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月经不来会发胖吗
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  女性在来月经的时候是比较常见的,相对来说也是一个重要的生理活动,对女性的健康特别的重要,当然月经也可以及时的反映出女性的身体健康问题,在生活当中有些女性却约遇到月经不来的情况,在这个时候会发现自己身体变胖了。就迫切的想要知道女性月经不来到底会不会发胖呢?

  一般情况月经不来是会发胖的。但这也不是必然的,不用太过于担心。大部分的女性都特别的留心月经期自己的身体变化,月经推迟的时间如果不是很长,正常情况下对女性的生活和身体没有太大的影响。

  不少的女性由于在月经期间会水肿,所以会比平时看起来更胖一些,经期过后体重就会正常。想要体重不受月经的影响,平时日常生活多注意调理。

  1、注意饮食的调理。经期发胖和水肿有一定的关系,日常饮食多注意,避免身体受到影响。建议日常保持规律的饮食和良好的习惯,吃一些水分少或有助于排泄人体水分的食物,对水肿会有一定的预防作用。

  2、适当做运动。经期可以做适当的运动,平时养成运动的好习惯,有助于减少经期水肿和脂肪的消耗,也不会对月经产生影响。

  在月经期间,女性的身体是比较脆弱的,可能会出现很多的问题,在这个时间段需要积极的调整心态,要是女性在月经期间出现肥胖的话,一般在月经结束以后就会恢复,因此女性没有必要过于担心,平时多努力的调节好自己的身体也就可以了。
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